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戶外知識

  • 徒步

    戶外裝備,你真的會用嗎

    戶外裝備你真的會用嗎 花了不菲的價格擁有了她 不過一些錯誤的使用方法 會讓你心愛的寶貝傷心流淚 還會讓自己的身體受到傷害今天和大家聊一聊 那些最常見的使用錯誤 如果你已經躺槍,趕緊改正噢
    作者:藏木  來源于:8264社區 時間:2019-10-18
  • 徒步

    戶外必學:驢友之間關系的處理

    1、隊員如何考慮領隊? 隊員都希望領隊是超人,什么困難都可以解決,什么問題都應該解決。 其實領隊也是一個普通的驢友,只是領隊更愿意找新線,更愿意不停地爬新山。 當領隊坐在車的前排位置回頭往后看的時候,一車的人都是他(她)帶出來的,無形中已經產生了不小的壓力,因此在山行中,如果能自己解決的小問題,盡量自己解決吧,別老給領隊添麻煩。如果在哪件事上忽略了你或是確實照顧不周,就把
    作者:藏木  來源于:8264社區 時間:2019-10-18
  • 徒步

    如何短時間內增強徒步能力?麻麻再也不用擔心徒步強度太大啦

    無論你喜歡刺激的山地騎行或者總是一路驚喜相隨的戶外徒步亦或者只是周末時享受下周邊風光依照此文你只需要平時一點點的健身時間就能有效提高你的體力、耐力和運動后恢復力 Kathleen Stabler是一位小有名氣的健身教練。她說過,外出徒步訓練仍然是提高徒步經驗的最佳方式,但是在健身房中進行一些簡單的力量練習將幫助你提高腿部、臀部和核心的力量,讓使您的體力、耐性提升到一個新水平。
    作者:兮客旅行  來源于:8264社區 時間:2019-10-18
  • 安全急救

    全球劇毒蛇類圖鑒,那些隱藏在身邊的戶外殺手

    盡管大多數人害怕蛇,但世界上3000種蛇中的絕大多數對人類無害。只有大約300種值得貼上“有毒”的標簽。 太平洋和印度洋的熱帶水域至少是52種海蛇的家園,這些蛇類都是有毒的。有趣的是,大西洋、地中海或加勒比海沒有海蛇。海蛇通常不好對付。雖然它們毒性很強,但只有一些咬傷會導致明顯的癥狀或中毒。大多數海蛇的尖牙不夠長,甚至穿不透一件薄潛水服。咬傷通常發生在漁民將蛇從漁網中取出時,或者涉水時蛇被踩到時
    作者:烏孫  來源于:8264社區 時間:2019-10-18
  • 徒步

    單人過河技術貼,在荒野中一個人SOLO,一個人跳舞

    首先要聲明一下,本貼僅供大神級別和大師級別食用,小白和新人請勿食用該貼。 還是感嘆國內的驢友太過于溫室和自我保護了,只要一離開人和錢就兩眼一抹黑,什么都干不了。做什么事都要找人組隊組團,否則就家門都不敢出,你們不覺得自己太弱雞了嗎。 我單人孤狼的時候,不管是走東南亞還是珠峰,遇到和碰到的外國人,我這里主要是說的白人,他們根本就沒有組團的概念,除非是老人團。我遇到的全是單人,要不就是情侶或好
    作者:檀琪  來源于:8264社區 時間:2019-10-18
  • 騎行

    逆風騎行,學會省力是關鍵

    騎自行車時常會碰到逆風的情況,風力大大的阻礙了騎行。 那么,逆風騎自行車時如何省力呢? 上坡/逆風騎行 我的體會是,先按原來力氣騎車,累了多休息幾次,每次休息時間不要太長,5-10分鐘就可以。 在國道線上行車,坡度相對要小些,通常上坡不成問題。遇到陡坡難上時,可以"之"字形線路走,這樣可減小坡度。
    作者:森菲雅服飾廠家  來源于:8264社區 時間:2019-10-17
  • 戶外攝影

    索尼和佳能全幅微單相機有哪些?評分比較高的是哪些?

    索尼和佳能全幅微單相機有哪些?評分比較高的是哪些?下面是斯莫格小姐姐在SmallRig影視器材交流群中結合群友得到的一些反饋,也結合了網上的評論得到的,大家了解一下! 索尼微單全幅相機有哪些?評分比較高的是哪些? (1)索尼A7M2 索尼A7M2采用了特殊的五軸防抖功能,所以不會擔心拍攝時畫面不清晰,圖像模糊等問題。它的對焦范圍面積非常的廣,對焦速度也特別的快,同時還有將跟蹤對焦
    作者:斯莫格影視器材  來源于:8264社區 時間:2019-10-17
  • 戶外知識

    干貨|野外判斷方向與找路

    授權轉載自公共號“無語且獨行”,作者音希,請勿商用,如侵刪。 在一條無人無路的野線上,幾乎全程不依賴導航/定位/路跡,你覺得可以實現嗎?當然可以! 判斷方向在野外判斷方向的辦法非常多,最為簡單也是可靠的辦法就是羅盤,需要注意的是電子羅盤最好事先進行校對。其他相對便捷快速的方法還有利用陽光——太陽早上在東邊,中午在南邊(北半球),晚上在西邊——通過觀察太陽所在位置判斷大致時間,然后利用上
    作者:番茄味的西紅柿  來源于:8264社區 時間:2019-10-17
  • 戶外攝影

    如何掌握光繪技巧?

    繪,簡單講就是用光去“繪畫”,光源是你的畫筆,感光體就是你的“畫板”。那么我們該怎樣運用光源去作畫呢?如何掌握光繪技巧?跟著西昌王老師攝影培訓學校著名講師龔佳棋老師來看看 光繪技巧之一:拍攝前的準備與設置 手持式光源。手電筒、手機、煙花棒。若是條件不錯又感興趣的話可以選擇光繪棒(LED棒),普通的LED棒可補光,調節色溫。專業級的有強大的參數設置,內置TF卡,根據自己的喜好設置圖片
    作者:西昌王老師攝影  來源于:8264社區 時間:2019-10-17
  • 登雪山

    出發雀兒山,這些問題你都想到了嗎?

    雀兒山攀登 的搜尋結果1個回答-提問時間:2017年4月6日[最佳回答] 親愛的戶外登山愛好者,您好。 這是我們攀登雀兒山的第7個年頭。7年中巖羊戶外成功的幫助上千人實現了雀兒山的攀登夢想,努力將雀兒山攀登做到了商業攀登中的旗艦產品——細致的培訓——讓你有實力登頂舒適的居住飲食——讓你有體力登頂周到的服務——讓你更專注登頂絕美的風景——讓你洗凈心靈之后再登頂登頂并不是登山的最終目的,但我們會盡全
    作者:巖羊戶外飛兒  來源于:8264社區 時間:2019-10-16
  • 戶外攝影

    弱光下拍攝照片應該如何合理設置相機

    弱光攝影對于很多初學者來說,可能是比較困難的。 幸運的是在數碼時代高感的問題得到了極大的解決,現在很多相機的高感已經做的十分出色,盡管如此,我們依然需要有對于光線的敏感以及相對較長時間的快門來捕捉這黑暗中的一絲光明。那么,在弱光下該如何合理設置相機呢?今天就讓成都王老師攝影培訓學校的羅俊老師來教您。 我們都知道曝光三要素對于進光量的影響以及它們之間的相對關
    作者:成都攝影俱樂部  來源于:8264社區 時間:2019-10-16
  • 徒步

    5種必學方法!教你徒步登山更省力!

    體力是關鍵 沒有好的體力 很難堅持到最后 只有合理的分配體力 才能堅持走到終點 那登山徒步時,該如何節省體力呢?
    作者:藏木  來源于:8264社區 時間:2019-10-16
  • 安全急救

    你喜歡螞蝗嗎?螞蟥可喜歡你啦

    對于螞蟥,很多人會反射性地說:討厭!害怕!恐懼!但作為一個戶外愛好者,應該正確認識螞蟥,與其和平共處。 螞蟥或馬鱉是俗稱,學名蛭(zhì)或醫蛭,外號吸血鬼,環節動物門蛭綱,世界上有四五百種,我國有近百種;總體分水蛭和山蛭兩大類。 水蛭俗稱水螞蝗,呈扁平紡錘形,有多數環節,背部稍隆起,腹面平坦,前端略尖,后端鈍圓,兩端各一吸盤,后吸盤比前吸盤大,吸力也更大。 山蛭又稱草蛭,俗稱
    作者:奇談怪論  來源于:8264社區 時間:2019-10-16
  • 徒步

    如何在徒步中防止和處理水泡

    徒步者和背包客最常經歷的一個普遍問題之一是水泡。它們可能很小,但是它們很容易導致足夠疼痛使你要結束你的行程。我們將這個指南放在一起以幫助教導您如何完全地去防止水泡,要學習如何處理它們,并且提供一般的足部護理貼士使你的腳趾在旅途中保持快樂和健康。 什么導致水泡? 壓力,熱量,和水分是導致徒步中在腳上行成水泡的主要罪犯。通過學會最小化這些刺激因素,你將能夠使你的腳趾感覺良好并且在旅途中
    作者:匆a匆  來源于:8264社區 時間:2019-10-15
  • 安全急救

    野外食物及水源的辨別方法

    野外生存獲取食物的途徑主要有兩種。一種是獵捕野生動物,另一種是采集野生植物。 獵捕野生動物首先要知道動物的棲息地,掌握動物的生活規律,然后再采取壓捕、套獵、捕獸卡以及射殺等方法進行獵捕。這需要在專家指導下經過較長時間的訓練和實踐后才能真正掌握。下面僅簡單介紹一下可食用昆蟲和可食野地生植物的種類、食用方法。 目前,世界上人們在食用的昆蟲有蝸牛、蚯蚓、螞蟻、知了、蟑螂、蟋蟀、蝴蝶、蝗蟲子、蚱猛、
    作者:深圳再出發  來源于:8264社區 時間:2019-10-15
  • 戶外攝影

    如何拍好多重曝光?

    很多時候,我們會看到有一種由兩張或以上的照片疊加起來形成的很炫酷畫面的照片,看上去也非常震撼。而這,其實是一種拍攝技巧,叫做多重曝光。那么,我們如何拍好多重曝光呢?需要掌握哪些技巧呢?跟著我們西昌王老師攝影培訓學校的著名講師白崧老師來看看 多重曝光,是一種采用兩次或者更多次的單獨曝光,然后將它們重疊組成單一照片的技術方法,由于各次曝光的參數不同,最后的照片會產生獨特的視覺效果。 一
    作者:西昌王老師攝影  來源于:8264社區 時間:2019-10-15
  • 徒步

    你需要知道的徒步知識和應急技巧,很有用的哦

    對戶外技能和理論知識要求很高但也并非我們想象中那樣高不可攀只要具備適度的體能經過充分準備逐步升級進階你就能成為一名合格的驢友去見識那車輪無法到達的美景! 你需要知道的徒步知識 1不要一路嬉笑打鬧 第一次參加徒步,驢友很容易還把它當做普通旅行,一路說說笑笑,跑跑停停,走路時快時慢。不用多久,你就會驚異于體力流失之快。 零基礎驢友要知道的第一個徒步技巧就是始終保持一定的節奏。徒步最
    作者:18244232198  來源于:8264社區 時間:2019-10-15
  • 登雪山

    氧氣在高海拔攀登中的作用和危險

    壹、氧氣在高海拔攀登前的作用 在高海拔攀登中,由于空氣稀薄帶來的缺氧,會造成人體各項技能的全面下降,是對攀登者危害最大的因素之一。 因此使用氧氣,在攀登中具備以下兩種主要作用: 1、輔助:在正常攀登時,減少登山者的的高山反應、提高登山效率、降低嚴重高反的可能性。一般用于8000米以上山峰。 2、救治:出現嚴重高反時,及時用氧、快速下撤是挽救生命的第一要務。出現身體傷病時,使用
    作者:想象尼泊爾  來源于:8264社區 時間:2019-10-14
  • 徒步

    登山徒步者健身指南-高級版

    想要適應所有類型的線路?想要適應長時間的登山徒步?你需要發揮你的全部潛力。以下這套計劃適合經驗豐富,體能較好,準備進行長途跋涉的朋友。 1. 側體平板抬腿 進入側面平板支撐姿勢,盡可能收縮下方的腿,膝蓋往胸部靠攏,然后慢慢恢復。 每側8-10次為一組。 2. 仰臥側移 上背部躺在健身球上,張開雙手,腳平穩放在地上。 臀部用力,將身體挺直。 然后向左移動2-4步,
    作者:烏孫  來源于:8264社區 時間:2019-10-14
  • 徒步

    登山徒步者健身指南-進階版

    身體已經適應了健身的節奏了嗎?下一步,在你的健身計劃中加入一些短時間、高強度的訓練。讓自己可以走得更遠更快吧。這幾個動作適合有一定運動和健身基礎,希望得到更大提升的朋友。 1. 單腳下蹲 雙手放在胯部上,抬起右腳。 然后緩慢下蹲,下蹲過程中,胯部保持水平,重心放在左腳跟上。 直到膝蓋彎曲90度,然后回到單腳抬起的狀態。 每個腳各8-10次為一組。 想要提升難度的話,可以把抬起的腳抬至與地
    作者:烏孫  來源于:8264社區 時間:2019-10-14
  • 徒步

    徒步者的健身指南-入門版

    科學的健身計劃可以讓你在登山徒步的過程中走得更遠更快更安全。我們強烈建議每一個熱愛戶外的登山徒步者都進行一定的健身。我們為戶外愛好者們整理了三個階段的健身計劃。 以下是入門版,適合沒有健身基礎的人群。下面讓我們開始邁向遠方的第一步吧。 1. 弓步蹲 身體平衡站立,上體保持正直,右腳向前邁一步,然后慢慢蹲下。 整個動作結束時,兩個膝蓋都是彎曲90度,前方的膝蓋和腳踝對齊前腳的第2或第3個腳趾
    作者:烏孫  來源于:8264社區 時間:2019-10-14
  • 安全急救

    美國山野醫學協會:如何減少患上高山病(高原反應)的風險

    在2000年前,中國和阿富汗之間有一條古道,這條古道跨越了兩座山峰,他們將它們命名為大頭痛山和小頭痛山,因為過往的旅行者在山上都會出現劇烈的頭痛和嘔吐現象。2000年后,隨著醫學的進步,現在我們知道這是由于高原稀薄的氧氣所導致的高山病。 但醫學的進步并不意味著現代旅行者就知道如何去避免高山病。美國山野醫學協會(WMS)剛剛發布了2019年關于預防和治療高山病的指南。WMS的這篇指南由各個領域
    作者:烏孫  來源于:8264社區 時間:2019-10-12
  • 戶外攝影

    用“血的教訓”告訴你,怎么樣維護和保養相機存儲卡

    在小編的拍攝史上發生過兩次因存儲卡問題而發生的事故,一次是從相機取出卡插入筆記本電腦讀取,結果讀不出任何數據,并要求格式化,險些丟了卡中全部圖片,后來通過數據恢復找回。還有一次拍鳥高速連拍導致相機死機,這其實是存儲卡寫入速度太慢的緣故。 對于數碼攝影而言,存儲卡是數碼相機上非常重要的附件,必須精心保護。對存儲卡漫不經心的使用、處理,可能會導致存儲卡上的信息丟失,甚至損壞存儲卡。因此,我們
    作者:斯莫格影視器材  來源于:8264社區 時間:2019-10-12
  • 登雪山

    高海拔登山到底是個啥運動

    戶外活動, 尤其是登山更注重循序漸進的過程。 樹立“循序漸進”的科學登山理念, 它不僅是一個逐漸了解認知的過程, 同時也是非常好的積累經驗的方式和途徑。
    作者:巖羊戶外飛兒  來源于:8264社區 時間:2019-10-12
  • 戶外攝影

    出門旅行拍Vlog帶啥好?安利一波旅拍Vlog神器

    現在很多人出門旅行,不再是一味的拍攝照片了,越來越多人開始用視頻的方式記錄自己的旅程。那么出門旅行拍vlog帶啥好?今天給大家安利一波旅拍vlog神器!拍攝設備類通常情況下,Vlog都是手持拍攝,所以對 Vlog 設備來說,便攜和簡便是第一原則,尤其對于女性Vlog博主來說。再者,拍攝者要對著鏡頭說話,所以設備最好具備翻轉屏和自動對焦功能,方便及時調整構圖和對焦。值得一提的是,為相機配備一
    作者:斯莫格影視器材  來源于:8264社區 時間:2019-10-11
  • 戶外知識

    長途飛行必備小貼士,讓你輕松度過漫長的機上時間

    如果你是一個喜歡旅行的人,你對長途航班一定會有很深的印象。不怎么舒適的座位,有限的腿部空間,窄小的衛生間空間往往會成為旅途中最難受的部分,即使你坐過很多次。然而,只要一些簡單的技巧可以讓漫長的旅途變得跟在沙發上葛優躺一樣舒適(好吧,可能稍微差那么一點)。 以下是我們在長期飛行中總結出來的一些經驗,對于乘坐火車的旅行者,同樣可以參考里面的一些技巧。 一. 明智地打包物品 沒有人喜歡越
    作者:烏孫  來源于:8264社區 時間:2019-10-11
  • 安全急救

    中國劇毒蛇類圖鑒,我們身邊的隱形殺手

    隨著身邊的自然環境越來越好,野生動物也開始漸漸恢復他們的族群數量,比如老鼠、青蛙、蟾蜍之流,于是乎網上求鑒定蛇類的帖是越來越多,其中還不乏劇毒蛇 - 那些愛野釣的老鐵總能碰到銀環蛇,大學城的年輕人們經常碰到眼鏡蛇,偶爾遛個狗,回家一看臉腫成大包子。。。 現在已經是9102年了,不掌握一點“辣條”知識,都不知道能不能順利活到22世紀。于是乎老污結合自身經驗然后再查閱了一些資料,整理出“中國九大劇毒
    作者:leslie2443  來源于:8264社區 時間:2019-10-11
  • 跑步

    跑步的六大禁忌,千萬別犯!

    也許,你習慣了每天早起跑上三五圈,但你可知道,這些跑步的壞習慣一旦養成,不僅達不到鍛煉身體的目的,反而會影響健康,得不償失哦~ 跑步風險|戒掉壞習慣 01跑步前不熱身在鍛煉前做些簡單的四肢運動,對安全有效的鍛煉身體有好處。 特別是在天氣較冷的秋冬,人體因受寒冷的刺激而使肌肉、韌帶的彈性和延展性明顯降低,全身關節的靈活性也較春夏季節差得多。鍛煉前不做準備運動,則易引起肌肉、韌帶拉傷或關節扭傷,
    作者:體育保體育保  來源于:8264社區 時間:2019-10-11
  • 游泳

    記住這七點!鐵人三項教練教你如何在開放水域游泳

    “由于溫差大,水面渾濁,波浪起伏,在開放水域游泳比在游泳池游泳更加刺激,體力要求也更高。但正是戶外運動的魅力所在,經過系統的鍛煉,這種看起來可怕的運動也會變得充滿魅力,特別是對于初學者而言,這是一種超現實主義的感覺。”2016年里約奧運會美國男子鐵人三項隊主教練賈羅德·埃文斯(Jarrod Evans)說。 沒有什么運動可以替代在開放水域游泳,這個運動有一定的技巧,你可以通過學習去掌握這些技
    作者:烏孫  來源于:8264社區 時間:2019-10-10
  • 戶外攝影

    星空怎么拍?超實用星空拍攝技巧大放送,帶你尋找夜空最美的星!

    星空景色雖美,但是星星的亮度非常弱,我們不可能隨手按下快門就得到一張漂亮的星空影像。如果你所處的位置周圍有大量霓虹燈、工業照明等光源,星光就會變得更加黯淡,甚至肉眼難以看見。那怎么樣才能拍攝一張美美的星空照片?斯莫格小姐姐為大家收集了關于星空拍攝的超實用技巧,大家可以參考一下! 1、拍攝時間和地點通常來說,燈火通明、大氣污染嚴重的城市是很難拍到星星的。想要拍到夢幻的星空,最好選擇遠離
    作者:斯莫格影視器材  來源于:8264社區 時間:2019-10-10
开花店赚钱吗